Ang mga adlaw sa pagpuasa nagtugot kanimo nga mawad-an hangtod sa 2 kg nga gibug-aton. Hunahunaa ang pagsunod sa rehimen sa pag-inom ug usa ka hapsay nga paggawas gikan sa mono-diet. Kinahanglan ka nga mopili sa mga produkto alang sa usa ka adlaw sa pagpuasa, nga gikonsiderar ang mga kinaiya sa kahimsog. Ang mga adlaw sa pagpuasa sa protina mas sayon sa pagtugot, mas lisud - sa kefir o tubig.
Ketone diet: timailhan, mga sangputanan. Ang Keto Diet: Hibal-i ang dugang bahin sa nutrisyon ug ketosis. Ang kalainan tali sa usa ka ketogenic diet ug usa ka low-carb diet. Unsa man ang "adaptation phase"? Mga sangputanan sa gipahigayong panukiduki. Pagkaon.