Diin magsugod sa husto nga nutrisyon alang sa pagkawala sa timbang. Unsa nga paagi sa mawad-an sa gibug-aton sa usa ka semana sa balay? Mga tip para sa paspas nga pagkawala sa timbang.
Pagkawala sa timbang nga pagkaon, gibug-aton sa pagkaon, igos makatabang sa panghilis, uhong, mansanas ug peras, brown rice, mani, pine nut, almonds, lentil, bugnaw nga low-calorie soups ug uban pa.
Pagkaon Dr. Ducane mao ang usa ka talagsaon nga pamaagi sa gibug-aton sa pagkawala, nga naglangkob sa hugna 4: pag-atake, alternation, konsolidasyon ug stabilization. Sa matag yugto sa iyang menu.