Ang prinsipyo sa mga ehersisyo sa pagginhawa. Ang pagkawala sa timbang nga adunay espesyal nga hugpong sa mga ehersisyo. Mga ehersisyo sa pagginhawa alang sa pagkawala sa timbang.
Gihisgutan namon ang bahin sa mga dagway sa pagkaon sa protina, mga kaayohan ug kontra; ug paghatag usab usa ka lamesa nga adunay gitugotan nga mga produkto ug paghalad mga kapilian sa pagkaon alang sa matag adlaw.
Pagdasig sa pagkawala sa timbang: unsa ang makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton ug ipadayon ang kini nga resulta sa dugay nga panahon. Giunsa ang paghimo sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi nga usa ka naandan.
Kondisyon sa himsog nga mga pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala. Mga produkto ug mga resipe. Ang mga kapilian menu alang sa gibug-aton sa pagkawala.